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重庆辟谷【全国开班】_真健康辟谷
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重庆辟谷【全国开班】_真健康辟谷清洁调理胃肠消化系统，提高对实物营养的吸收能力。免疫系统、提高机体免疫力。功能、令新陈代谢更有效率。和疏通经络，使气血畅通，各内脏的功能协调一致。通过以上各种身体的综合变化，从而令一些疾病得到防治、缓解乃至消失。近年来，医学界提出了多个衡量健康长寿的新指标，这就是肠道年龄、内脏年龄、血液年龄和血管年龄,统称为生理年龄。
*这是上天造化设计一早安装的程式，它们生而知之，明白到虽然为了生存，该吃饱时无妨尽量吃饱，但是为了生存很妥当，有时停止进食。*只有自诩为万物之灵的人类，搞出了灰色的文明（违反自然之道的集体生存文化），一错再错：餐餐吃饱，天天吃饱；不想吃不需要吃不宜吃时时照吃而且吃得多吃得滥吃错；将吃当成为生命的重要部分（为了吃而活而不再是为了活而吃）。做断食要注意什么？*断食之前要做提前7日做好减食，节食的准备。
辟谷的分类 按服食方法分类，分为服气辟谷（服食空气，从空气中获取能量）和服药辟谷（服食以代替谷物，获得能量）；按辟谷程度分类，分为全辟（除饮水外，不食任何食物）和半辟（可食用少量瓜果）；按辟谷时间分类，分为短期辟谷（断谷不食3-7天）、中期辟谷（8-14天）和长期辟谷（断谷不食15天以上）；按辟谷的意识状态分类，分为意念辟谷（开始时间、结束时间都可自主预定）和自然辟谷（练功者练功到达一定境界后，生理上自发产生的辟谷）。
重庆辟谷【全国开班】_真健康辟谷要想治病，首先要清/除宿便。但不能灌肠和服用泻药来清/除，只有施行断食疗法，做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”，就能有效。断食一星期，宿便就会被完全排出。干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。疾病自然，身体也自然强化。粪便是污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒，令人神经颤抖，精神疲乏，且易并发、背痛、疲倦、及过敏等症状。
但在一般情况下，根据唐朝司马承祯《云发七签·服气精义论》介绍，辟谷之后会产生以下效应及现象:“凡服气断谷后，一旬(10天)之时，精气弱微，颜色萎黄;二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏;三旬之时，身体消瘦，重难以行;四旬之时，颜色渐悦，心独安康;五旬之时，五脏调和，精气内养，六旬之时，体复如故，机关调畅;七旬之时，心恶喧烦，志愿高翔;八旬之时，恬淡，信明方术;九旬之时，荣华润泽，声音洪彰;十旬之时，正气皆至，故效极昌。*返老还童、——体内细胞衰老过程得以放缓，令各组织器官运作趋正常、自然，充满活力生气，已老化的部分功能回复青春时代的状态；例如视力听力改善。每次断食都会增寿。*容貌美白亮丽——肠道大清洗，体内抽调出来的脂肪亦释放储存的秽物，皮肤在断食后看来更干净、红润、有光采，各种瘀斑、粉刺、暗疮逐步，班疹及其他疮疥早愈，令人觉得吸引力大增。
辟谷时间的选择 就季节而言，辟谷好在春季与秋季举/行，气温适中。但这不是绝/对的，身体好的人，有辟谷经验的人，一年四季任何时候都可以辟谷。就周期而言，长期辟谷的周期，一年进行二次到四次比较好。出于治病的目的，辟谷次数可以适当增加一些。短期辟谷，比如3天不食，每月都可以有一次。就单次辟谷的时间而言，一次全辟的时间，或者7天，或者14天，或者21天，一般是7天的倍数。多于21天的全辟，难度比较大，多是有修炼/功底的人才能做到。
若要汤药、杏仁、姜、蜜及好蜀茶无妨，力未圆可以调助，唯姜不得多着，性能坏物，善夺人志。曾有通服豉汤，此则未达深理，豉且本性太冷，久淹尘秽，只辟面毒及解伤寒，大约伤坏藏府，正倾元气，特宜忌之。这些、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为「自身融解」。
肾主骨、生髓、通于脑，寓元阴元阳。故肾健，则水道通调，精神健旺，筋骨强劲，灵敏多智。肾衰，则五脏六腑皆弱，精神萎糜，形容枯槁，齿落发败，未老先衰。内分泌系统老化。肾上腺的储备能力减退，甲状腺功能下降，可表现皮肤干燥，毛发脱落，贫血，肠管蠕动减弱。卵巢分泌减少，导致提早闭经。睪丸、前列腺分泌减少，影响传宗接代能力。辟谷能激发人体潜能，净化了血液，修复了细胞，割断了致病之源辟谷激发人体产生养命活水，（即自家水），滋润了脏腑，了大脑，为生命加了油。
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