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到本周为止，上海市各区县高三生高考前第二次模拟考试陆续收场，作为高考前至关首要的一次测验，2模关系到志愿的填报，一些考生施展变态，涌现过分忧虑、严重、麻痹乃至厌考感情。 近几天，很多高中的心理咨询教师连连被预约，上海市生理咨询中心也发现了一些紧迫乞助的考生，此中尖子天生心病至多人群，占一半以上。
尖子生没法接纳变态施展
小刘是市中心某名校的高3女生，一贯成绩优良。昨天她走进黉舍的心理咨询室，向教师倾吐自己这几天的痛楚。原来在刚刚收场的2模测验中，她施展变态，原来对准550多分的重点大学，但此次连500分都没有到达。这让她堕入了伟大的恐慌，心头老是挂着这个“难过的分数”，性情变得特别很是敏感、暴躁。教师上课说一句“这种标题要注重，1扣就是五分非常地丢”，她会胸闷得透无非气来；一件文具忘了带，她会骤然气忿地拍桌子；做考卷碰着疑问标题，她还会涌现手抖的症状。若何填志愿，成了“折磨”她和全家人的头痛事。
“此次测验是高考前 重要的测验，又关系到填志愿的题目。2模的成绩基本上决定了高考的成绩。”本市某高三门生小朱昨天对记者说，也恰是这个缘故，很多门生直接把2模当做小高考，给了自己太多压力，反而施展变态。前几回联考和1模测验时，由于对比轻松，反而施展正常。如许的落差让一些门生涌现了猛烈的生理冲突，此中很多是尖子生。
怙恃到校乞助生理教师
光明中学生理教师张静、格致中学生理教师周隽等 近一段时间特别很是劳碌，除了给高3门生上生理课外，很多学生主动找她们期望解决考前感情严重的题目，乃至连怙恃都找上门来。
张静教师示意，考生现在处于一个高压状况，怙恃的感情非常重要，有的怙恃晓得自己也过于焦虑，怕影响到孩子，特意前来乞助自我放松的法子。也有的怙恃发现了孩子感情变化的苗头，不敢直接对孩子说，自己找到生理教师。
上海生理咨询中心程文红大夫也示意，部份家长前来乞助，，说孩子 近由于老忧虑2模成绩欠好，都不敢出门放松，但在家里又学不进去，天天熬夜到很晚，委靡以后学习效力更为没法进步，效果涌现了恶性循环，孩子动不动就发脾气，乃至不想参加高考，有的女孩子还由于压力涌现了月经不调。
专家：考前一月要调剂心态
程文红大夫示意，一些考生和家长抱有“万一考不进一本=没出息=没出路”、“万一考不上大学=找不到工作=没将来”的思惟定势。过于悲观严重的感情让他们把“万一”无穷放大，把“万一”的后果灾害化，实在没有这么可怕。
周隽教师提示考生，2模对于高考是有必定参考价值的。但这终究不是高考，不到末了高考那张试卷，没有人可以一语决定你的成绩。明白地奉告自己这一点，有利于“稳固军心”。心理学以为，人的学习生存中，感情饰演着十分重要的角色，它像染色剂，使人的学习生存染上各种各样的颜色，尤为像高考的冲刺阶段，知识点人人学得都差不多，末了拼的就是心态。建议处于悲观担心的考生天天早上洗脸刷牙照镜子的时刻，对着镜子里的自己微笑，高声地说一句“我是 棒的”振作感情。此外，程大夫建议考生和家长从行将到来的五一小长假里抽半天时候出游，彻底放松身心，为考生解压。
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(整理：金牛电工培训学校)
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