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　传统观念中，总认为儿童“小时候胖不是胖”，或“长肉没关系，以后会抽高”。国内医师昨天引用美国研究指出，肥胖问题“五岁定终身”，如果在儿时未控制体重，很容易继续胖到成年，未来死于冠状动脉疾病的风险，是正常体重族群的五倍，且更容� 净继悄虿　�
　饮食西化，目前学龄儿童肥胖比率达三成，高居亚洲第一；除先天遗传外，后天饮食习惯，例如多外食、吃油炸食物、喝含糖饮料、蔬果摄取不足，以及3C过度使用导致运动不足，都是肥胖因素。
　门诊中，高达八成父母和长辈有“小时候胖不是胖”的迷思。医院曾收治一名十二岁男孩，家长原本担心他长不高而就诊，事实上肥胖问题才是主因；这名男孩身高一百五十二公分，体重六十公斤，腰围八十一公分，BMI值达肥胖，，后颈和腋下都有黑黑的色素沉淀，家长以为是洗澡没洗干净，但其实是和糖尿病相关的“黑色棘皮症”，男孩甚至还有中度脂肪肝；问诊后发现，男孩嗜吃甜食、含糖饮料、炸物等高热量食物。
　青少年肥胖问题早在五岁以前就有决定性的影响，包括年纪、双亲肥胖及肥胖严重度等，都是儿童肥胖是否延续到成人期的因素；小胖子不仅生长板可能提早愈合，心血管、脑血管、糖尿病等并发症恐提早发生。
　3C时代的儿童运动量偏少，每天 好运动一小时以上，看电视和3C产品每天少于两小时；家长多在家烹调食物；早餐一定要吃，避免含糖饮料、油炸类食物；勿以零食取代正餐；有肥胖问题要就诊。

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