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长久以来，中学学生大多数的早自习都在考试，一大早刚吃过早餐或拎着早餐，就急急忙忙赶到学校进入教室考试，晨光无限好，但压力无限大，世世代代的中学学生似乎永远无法摆脱升学压力的桎梏，何时松绑？如何松绑？
以微观的角度而言，目前中学毕业前参加的升学考试-会考评量方式采纸笔测验，逐渐会改变成素养导向的评量题型与内容，因此在高年级时，老师们在教学或评量上也需采素养导向的教学内涵与多元评量，传统记忆背诵的填鸭式及机械式的纸笔测验势必要摒弃，否则不足以满足学生应对未来会考的需求；以巨观的角度来看，初中三年学生要学习的是应对未来生活挑战的各项本事，缺乏多元有意义的学习介绍，学生无法真正学到其中的知识、能力与态度。
曾与几位校长讨论这个值得关注的问题，提出“中学新文化新精神运动”，学校可以尝试做些改变以达成素养导向的学习，先从翻转中学的晨光时间开始着手。因此寒假之前，我开始与学校老师们构思晨光时间如何转型？究竟能注入多少新的元素以调整学习质量？老师能否藉此机会松绑传统的考试模式，而让美好的晨光时间成为提供孩子们愉快学习与多元展能的机会？我请教校内班主任们愿不愿意改变？他们的回答让我感动：“只要能对学生有帮助的我们都愿意配合！也该改变了！”
周一至周五7:35~7:45天天“晨读十分钟”
摊开本校近年来的晨光时间介绍，周一至周五的七点三十五分至七点四十五分这个时段是“晨读十分钟”，当悠扬的“皮尔金组曲-清晨”音乐响起，全校学生会自动坐在座位上阅读十分钟，阅读内容可能是学校图书馆借阅的班书或其他好书。那么每天早晨接下来的时段呢？在新的学期我们准备这么做：
周一晨光时间7:35~8:10-深耕阅读写作
阅读是一切学习的基础，语文领域老师们先在平日课堂中指导学生阅读与写作技巧，然后再提供自编教材“七步成诗”、“才高八斗”、“十拿九稳”，让学生循序渐进的在晨光时间持续的强化阅读能力与写作能力，这几年下来学生在会考的写作力表现大幅提升。
周二、周四晨光时间7:35~8:10-主题/议题式朝会与晨运
周二和周四的朝会都在活动中心举行，将各处室负责的各项教育主题及议题发展成以学生为中心的课程，不再只有训话式或教条式的宣达事项，并加入每学期两次“与校长有约”以及学生各项才艺表演，让每一次的朝会都成为鲜活的生活教育课程，将全人关怀的精神融入朝会课程中，并且提供学生多元展能的舞台。朝会结束前留下五分钟带动跳，让学生有律动的机会。
周三晨光时间7:35~8:10-“中山金绽TED”
本校各领域强调自主学习、体验实作与生活美学的“创思?创客?创艺课程”一直在持续进行中，因此介绍每学期每个领域在周三晨光时间各有一次课程发表的机会，每次由七、八年级2~3个班级各一组的学生上台，在3~5分钟的“TED”讲台分享学习成果，全校学生互相观摩，透过整理上课的心得，有条理的表达与分享，活化知识，深化学习，训练表达能力与上台勇气。两年下来，每个班每一组的学生都将有机会上台发表。
周五晨光时间7:35~8:10-接轨世界国际教育课程
英语听力训练与世界城市探索是本校发展国际教育的重点教学内容，平时周五晨间都在进行听力训练，上课中由老师指导加强英语对话能力，每学期介绍外籍老师入各班上课，让学生有接触外国人身临其境的学习机会；寒暑假另介绍至新加坡及日本城市探索学习之旅，从中学时期即加强表达力、英语力、移动力以及联结力，，储备未来跨国、跨界、跨文化，足以接轨世界的能力与素养。
新学期开始，启动“素养导向的中学晨光时间”模式，让早自习考试成为过去，让“反思、进步、创思、实验、分享”走进来！
关键词：教育 化学 英语 音乐 运动 升学 考试 中山
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