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辟谷不仅可以清理体内有害物质，勇士清/除人体疾病的根源，疾病自然会减轻甚至不治而愈。辟谷疗法是目前医学公认的大的一种物理康复疗法，也是我国古代流传已久的一种健康治病的方法。排积粪辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除,辟谷一星期,可把积存已久的宿便完全排出。大肠积便,严重影响血液的纯度,影向,损害五脏六腑,甚至导致癌变。诺贝尔医学奖获得者梅尼可夫指出:人体疾病的主要原因是由於大肠长期沉积宿便所导致。辟谷的功/效排毒、清肠，人的疾病，很多是由人体内环境的有害物质造成；人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视为百病的根源。层修炼:辟谷是通往修炼更高层次的必经之路；辟谷的调身、调息、调心作用，若能坚持，会使人在喧嚣的社会中保持内在清净空明，有助于吸收宇宙能量，假以时日之后，还有助于开发生命潜能，使人心智超脱、心灵升华，开发出人体本有隐藏的特殊功能，领悟生命中高层次境界。
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瑜伽辟谷_ 春节沈阳全国培训_真健康辟谷“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养/生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养/生方式。辟谷，常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且李朝历代仿效者不乏其人。
长期自身中毒，令人神经颤抖、精神疲乏，且易并发、背痛、疲倦、及过敏等症状。?减/肥辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。
辟谷的分类 按服食方法分类，分为服气辟谷（服食空气，从空气中获取能量）和服药辟谷（服食药物以代替谷物，获得能量）；按辟谷程度分类，分为全辟（除饮水外，不食任何食物）和半辟（可食用少量瓜果）；按辟谷时间分类，分为短期辟谷（断谷不食3-7天）、中期辟谷（8-14天）和长期辟谷（断谷不食15天以上）；按辟谷的意识状态分类，分为意念辟谷（开始时间、结束时间都可自主预定）和自然辟谷（练功者练功到达一定境界后，生理上自发产生的辟谷）。
瑜伽辟谷_ 春节沈阳全国培训_真健康辟谷明代医学家张景岳，在他所著的《类经·运气类》中不惜笔墨地形容道:“咽气津者，名天池之水，资精气血，荡涤五脏、生溉元海。一名离宫之水一名玉池，一名神水，不可唾之，但可饵之，以补精血，可益无海也。”《红卢点雪》更是详细地指出了咽津的重要性:“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。”此外在《黄庭经》中也有不少有关的描述，无不强调唾液的不可忽视的作用。尤其是辟谷期间，唾液则显得更为重要，更为有意义，故常有“饥食自然气，渴饮华池浆”的说法。辟谷期间，由于断绝了食物来源，消化系统的核心器官胃基本停止了分泌胃液，人体的能量来源一方面通过体内贮能的分解，燃烧和释放，另一方面得与自然、宇宙建立起一个全新的能量沟通渠道，所以这时的服气(食气)和咽津显得非常重要。
辟谷时间的选择 就季节而言，辟谷好在春季与秋季举/行，气温适中。但这不是绝/对的，身体好的人，有辟谷经验的人，一年四季任何时候都可以辟谷。就周期而言，长期辟谷的周期，一年进行二次到四次比较好。出于治病的目的，辟谷次数可以适当增加一些。短期辟谷，比如3天不食，每月都可以有一次。就单次辟谷的时间而言，一次全辟的时间，或者7天，或者14天，或者21天，一般是7天的倍数。多于21天的全辟，难度比较大，多是有修炼/功底的人才能做到。
或有疾病，口干舌涩，喉中咽塞，皆是上焦热极，即以五更鼻吸清冻之气入胸膈，淘荡却呵出三五十止一二百呵，渐觉口中甘甜，是热退散，即住，不得过妄。故辟谷能有效地疏通和软化血管，避免血管栓塞和硬化所导致的心血管疾病。
故在辟谷的过程中，除了系列的服气方法外，还相当强调咽津。经现代医学证明，唾液中含有大量的消化酶、溶解酶、溶菌酶、免疫球蛋白、唾液腺等，它们具有助消化、杀菌、抗病体、免疫、抗衰老等各种作用。自古以来，虽然人们不知其重要的具体原因，但一直把它作为养/生以及帮助辟谷的重要内容，在辟谷过程中则更甚。古籍中常不借笔墨来宣扬它的重要作用，把它称为玉泉、玉池水、华池水、天池水、神水、金浆玉醴、离宫之水。
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