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高温天气,如何正确使用空调?
夏季26℃ 适宜
即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低,一般成年人在空调房内 适宜温度为25-26度,在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。
空调风往上吹
开空调时,在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。
要是长时间坐着办公,如打字、书写等,不妨备件穿脱方便的衣服,穿裙子时可用披肩护住腿部,在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。
刚进屋,10分钟后再开空调
有人出了一身汗,在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。
另外,睡觉时人体体温下降,在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。
每隔1小时开会儿窗,保护呼吸道
开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此,应该注意时常换气,建议1个小时左右开一次窗,每次约15分钟。
经常处在空调环境下的人,为预防皮肤干燥、喉咙干痒,应多喝水、菊花茶,多吃富含维生素的新鲜水果。
身体弱,早晚别开空调
有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人, 好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时,应多到户外做些运动,呼吸新鲜空气,进行日光浴,加强身体的适应能力。
不宜通宵开空调
夏季夜晚室内比较闷热,影响睡眠质量,很多人喜欢通宵开空调,其实这样对身体并不好,如果实在太热,不妨在晚饭后就开启空调,在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。
避免直吹身体
使用空调时送风应选择能摇头的。如果直接对着头颈部吹,头皮温度下降,反射引起脑血管收缩,脑血流也随之减少,对有心脑血管疾病的老人而言,严重时可诱发脑中风。
如果风扇对着单侧面部吹,又有引发面瘫的危险性,面瘫虽然病因未明,但目前公认局部受凉是主要诱因之一。因为受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩,导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等。
新生儿正确使用空调
夏天气候炎热,很多家长对于是否该给孩子使用空调心存疑虑。由于儿童的新陈代谢比成人快,他们比成人更怕热,儿童的房间温度应该根据气温进行适当调节,所以说有儿童的房间可以用空调。
将空调的温度维持在26℃左右,这样不仅能避免孩子起痱子,而且能保证良好的睡眠。
空调每年使用前要清洗
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越是天热,越别贪凉!
.(编辑:满洲里空调维修培训学校)