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6月临近月底告别了梅雨季的潮湿多雨,迎来了第十个节气夏至,意味着从夏至起,盛夏时节正式到来!夏至以后高温天气增多,很多地方出现了桑拿天,让人又爱又恨!夏至正逢毕业季,在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤,不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个,升免疫生病少,在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。
荠菜是一种常见的野菜,被称为“山野之王”,它含有丰富的维生素A和维生素C,用它搭配豆腐一起烧汤,在这里告诉你一个好消息--湖南阳光技术学校全国招生。
荠菜还有非常好的清肝明目的作用,它含有大量的胡萝卜素以及维生素A,可以让孩子视力更好,缓解眼疲劳,眼干眼涩。常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织,避免出现肝火。荠菜中含有大量的膳食纤维,可以有效提升孩子的免疫力,预防常见疾病的发生。
豆腐是常见的食物,它含有大量的蛋白质,氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质,对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的。经常吃豆腐可以帮助心脑血管健康,预防乳腺癌的发生,对健康是非常有帮助的。
夏至高温天气将延续二三十天,但依旧是早晚凉中午炎热,要注意防晒,饮食以清淡为主,想要减肥的孩子选择晚上运动,小心中暑哦!
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