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银川辟谷【全国开班】道家辟谷班【真健康辟谷】西安历史博物馆中有一件西安东郊出土的东汉(公元25一220年)《铜尚方规距镜》。镜面色泽乌黑如漆，俗称“黑漆乘”，是极其罕见的化学效果.镜面上共有铭文34个:“尚方佳境真大好，上有仙人不知老，渴饮玉泉饥漂游天下X四海，寿如金石之宝。”这就更形象化了。(X表示铭文中此字已缺)综上所述，在辟谷期间.我们可以通过叩齿、搅海、鼓津、咽津来加强辟谷的效果。当然，由于辟谷方法的特殊性，一般人进入辟谷状态之后，体内脏腑、器官、组织进入了一种新的功能态，并能根据身体的健康状况而自动调节，所以辟谷期间许多人体会到口水比平时更多，这自然也就不奇怪了。

清洁调理胃肠消化系统，提高对实物营养的吸收能力。免疫系统、提高机体免疫力。功能、令新陈代谢更有效率。和疏通经络，使气血畅通，各内脏的功能协调一致。通过以上各种身体的综合变化，从而令一些疾病得到防治、缓解乃至消失。

辟谷的主要目的不是，但它却是安全的法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。 所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。

这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。 辟谷是调理脾胃病安全的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。自身融解： 激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。 这些、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自身融解”。这就是辟谷能及防病治病的科学依据。

将双掌根用力挤压耳部，不留一丝缝隙。然后猛然拉开，能有开啤酒瓶一样的“砰”声，反复9次。 ：可以增强听力，耳鸣和中耳炎，同时对激发、开发小脑，使骨髓充足，产生很好的。如果拉耳时耳部里面有隐痛，说明耳有潜在的病因，要坚持做。

辟谷期间脾胃气血的供给明显减少，会使它们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和营养，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被，因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐，并能增强、精力加倍。 许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个惯：在重要的演讲之前辟谷，过后再吃。预防超级： 现今超级层出不穷，的研发速度远远赶不上的耐药速度。

银川辟谷【全国开班】道家辟谷班【真健康辟谷】 辟：除了可以饮用水和蜂蜜以外，可食用少量瓜、果、花生米、核桃、红枣、胡桃、杏仁等药饵，以不感到饿为止，这种类型对次辟谷或体弱多病的练功者较为合适。 半辟：在3的基础上，基本不吃熟食，但可多吃水果，蔬菜和其它杂食，甚至还可吃点稀饭和面条等，也可吃一些素菜，这种方法对有心理负担和特别虚弱的同志较为合适。 除此之外，辟谷期间也可根据实际情况欲辟则辟，想吃则吃，需要什么就进用什么，但也应顺应自然，不可勉强。

免疫系统、提高机体免疫力在营养成分充足时，机能不健全或衰老的细胞不易立即死亡而再被溶解，但是在辟谷的情况下，由于营养物质的缺乏，肌体不健全或衰老的细胞就会率先死亡而被溶解，当再进食时，免疫器官又可进行部分的细胞重建，由于细胞的重建更新，提高了免疫器官乃至免疫体统的整体功能，加强了人体自身的抵抗力。

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