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经常更换内衣,戴,以防皮肤擦伤。

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对扁平、内陷应积极给予纠正。

要养成良好的哺乳习惯、定时哺乳。哺乳时间不要过长，每次10～15分钟，每4小时1次。 已发生皲裂时，仍可以继续哺乳，但要注意纠正婴儿吸奶时不能只吸，而必须把也让婴儿含入口。哺乳时 先哺好的那侧乳房，这是因为饥饿婴儿初吸奶时用力较大，待吸完一侧后再吸皲裂侧，吮力就会减缓而减轻痛楚。 哺乳完毕后可以在上涂少量。有抑菌作用，，所含丰富蛋白质也有益于表皮修复。

哺乳期乳房保健应特别注意些什么?

营养专家介绍，孕妇在分娩前体内会存积约150 969焦（36000卡）的热能，以供哺乳时期使用。孕妇产后若不哺乳，这些热能不能散发出去，不但不利于保持体型，相反还容易发胖。

哺乳期乳房保健应特别注意些什么？

哺乳期是一个特殊的生理时期，做好哺乳期乳房的保健，对 母婴健康意义重大。哺乳期母亲需特别注意以下一些乳房保健的 问题。

哺乳期间不要超过1年,应佩戴柔软的棉布乳罩

哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引 起乳房形态不对称。 哺乳时注意卫生保健，避免因积乳、外伤、乳儿咬破 等引起乳房急性；哺乳期母亲应避免接触苯、铅、、有机 磷等有毒物质，以及线、同位素等各种性物质；慎用或不用 各种。

哺乳期间，应佩戴柔软的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大， 受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用， 从而防止乳房发生下垂；用棉布乳罩可以防止化纤织品的纤维尘 粒进入乳腺导管，避免由此导致的分泌、排泄障碍。 哺乳时间不要超过1年，避免因哺乳时间过长而引起暖巢 功能抑制，造成乳腺过度萎缩退化。

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