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  • 2021-03-15 15:45
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在人不食五谷的情况下,通过一些特定方法的训练,可以起到清洁身体,潜能开发,祛病,益智开慧,健身,健美,养颜,延缓衰老,健康长寿,摄取宇宙灵能,天人合一等效果!这就是从古至今的一个方法辟谷术!辟谷早是一种道家的修行方法,由于他能够改善人的体质,并且对疾病有很好的作用,这套方法就通过道家修行者的传播,逐渐传入民间,成为者一种身体健康和保养的方法。辟谷还具有更深的一层意义,它不是纯粹的挨饿,而是具备了练功而带来的特殊效果。在这个状态下,大脑始终处在一种全新的功能态,体能和潜力得到了充分的调节和发挥,身体方面的负荷得到减轻,元神得到充分的运用和发挥,脑细胞的功用充分得到调动,因此,人与自然宇宙沟通活跃,外界的多种信息源源不断地输入大脑,此即“天人合一”。

辟谷的用意还在于使后天之形体内部清洁,由于食得过多,吃得不合理(如偏食,过于肥甘厚味等)而运动过少或等原因造成的积累,并使后天之气由浊变清,这样可逐渐排除五谷浊气而纳入自然清气,以使人的内部高度清洁和形体外部肤色的光滑和美好。同时借此改善消化和吸收营养的能力,增强人的生命活力,诱发机体本身潜在功能和先天特异素质,完类自身的身心改造。辟谷的时间:依个人练功时间的长短、健康状况、心理状态的不同,辟谷时间的长短有一定的差别。短则一二天,长则可几十天甚至更长时间。一般情况下应多于3天,身体素质一般者应坚持7天或7天以上,练功有素者应坚持49天以上的。

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