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济南辟谷学习【全国开班】

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辟谷后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明人。调理脾胃：脾胃不仅是营养之源，也是主要来源。排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。

辟谷期间要根据实际情况，欲辟则辟，欲止则止，顺其自然，以自己感受舒服为度。对辟谷的程度应适当掌握参考辟谷从程度上可分为以下几种类型全辟：辟谷期间粒米不进，滴水不沾，完全切断饮食和水分的供应，直接与外界交换能量与信息，充分调动人的潜能来完体的各种代谢。这种情况较少运用，好在修炼有素者的监护下进行，切实注意安全，以不感到过于饥饿为度，切忌盲目追求时间的长短。

济南辟谷学习【全国开班】服气又称食气、、导引、吐纳等，它是运用人的元神和识神，利用人体生命活力的元素和能源，决不是一个服食呼吸空气的简单过程，而是一个包含人体复杂生命机制的生理问题，也是一个涉及人体小宇宙与自然大宇宙之间交换、沟通能量和信息，完成生命再造的大问题。

据，帛书是汉初的写本，大约在高祖惠帝时期（前206详其内容，可能是先秦时流传下来的古逸书。典籍中的有关记载《史记·留侯世家》记述留侯张良禀体多病，采用导引、辟谷等术疗疾并练轻身之功。《旧唐书》记载一个叫王远知的人，修吐纳导引之术，服食灵芝和白术等，活到百岁以上，且头发乌黑、步履轻捷。同时，体验者头不晕，眼不花，思维特别敏捷，工作效率也大大提高。此外，还表现在身心欢愉、步履轻盈、心平气和，并有喜悦充实感，在世俗间题的处理上则较易解脱身形，并不拘泥于小节.身体基本不惧风寒暑湿。至于练应则表现在身与心更进一步地协调化，气机涌动强烈，辟谷效果大大加强，身上经络与奇经八脉变化明显甚至速通大小周天，全身有的会发出奇异香味或满室有香味缭绕，并极易进入气功功态与悟境，接通并收到各种信息(包括空中各种生物体或非生物体信息)，以至出现各种强于常人的听觉、嗅觉、视觉。

古代辟谷者在修炼过程中相当强调和讲究唾液的重要性，他们把唾液称为“金津玉液”，把它视为练功的珍宝。尤其是辟谷期间，唾液则显得更为重要，更为有意义，故常有“饥食自然气，渴饮华池浆”的说法。辟谷期间，由于断绝了食物来源，消化系统的核心器官胃基本停止了分泌胃液，人体的能量来源一方面通过体内贮能的分解，燃烧和释放，另一方面得与自然、宇宙建立起一个全新的能量沟通渠道，所以这时的服气(食气)和咽津显得非常重要。

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