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杭州辟谷禅修寺院【全国开班】_真健康辟谷
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杭州辟谷禅修寺院【全国开班】_真健康辟谷同样，六腑的传送负担也加重，通过辟谷后，使得五脏六腑得到很好的休养/生息；复食期，就大大提高了脏腑的运化功能。?抗衰延年综合以上功/效如：血液净化、清肠、增加免疫能力、增加脏腑功能等，辟谷可以抗衰延年。美国营养学家博士，发现老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。?养心益智辟谷期间脾胃气血的供给明显减少，会使它们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和营养，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被清/除，因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐，并能增强、精力加倍。
《宋史·隐逸传》载，宋初道士陈抟居武当山九室岩，“服气辟谷历二十余年，但日饮酒数杯”。《宋史·方技传》载，赵自然辟谷“不食，神气清爽，每闻火食气即呕，唯生果，清泉而已”，柴通玄“年百余岁，善辟谷长啸，唯饮酒”。
辟谷的分类 按服食方法分类，分为服气辟谷（服食空气，从空气中获取能量）和服药辟谷（服食以代替谷物，获得能量）；按辟谷程度分类，分为全辟（除饮水外，不食任何食物）和半辟（可食用少量瓜果）；按辟谷时间分类，分为短期辟谷（断谷不食3-7天）、中期辟谷（8-14天）和长期辟谷（断谷不食15天以上）；按辟谷的意识状态分类，分为意念辟谷（开始时间、结束时间都可自主预定）和自然辟谷（练功者练功到达一定境界后，生理上自发产生的辟谷）。
杭州辟谷禅修寺院【全国开班】_真健康辟谷增强机体自身调节机能，使器官系统的功能协调一致生理学把人体功能活动的调节机制分为三种，即神经调节、体液调节和器官、组织、细胞的自身调节，其中神经调节是人体内重要的调节机能。辟谷可以机体进行自身净化作用，改善调节系统生活的内环境，使神经纤维的传导和突触的机能进一步加强调节系统的调节机能，使调节机能更灵活、更完善、更精确，以保证机体各部分功能的协调统
我认识的好几个辟谷者，后都变得牙齿松动，甚至出现了牙病，问题就在因辟谷耗伤了肾气。肾气是脏气之本，耗伤肾气，轻则生病，重则减寿，严重者死亡。还有一些人辟谷后得了厌食症等等。辟谷期间可以正常的工作和生活。一些人虽然说教辟谷，到山青水秀的地方集体辟谷三天至五天，这期间和老师在一起，其实是蒙人的，就是为了多收费用。很多白领上班族，没有那么多的时间就不能辟谷了吗？完全不是的。明代医学家张景岳，在他所著的《类经·运气类》中不惜笔墨地形容道:“咽气津者，名天池之水，资精气血，荡涤五脏、生溉元海。一名离宫之水一名玉池，一名神水，不可唾之，但可饵之，以补精血，可益无海也。”《红卢点雪》更是详细地指出了咽津的重要性:“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。”此外在《黄庭经》中也有不少有关的描述，无不强调唾液的不可忽视的作用。
辟谷时间的选择 就季节而言，辟谷好在春季与秋季举/行，气温适中。但这不是绝/对的，身体好的人，有辟谷经验的人，一年四季任何时候都可以辟谷。就周期而言，长期辟谷的周期，一年进行二次到四次比较好。出于治病的目的，辟谷次数可以适当增加一些。短期辟谷，比如3天不食，每月都可以有一次。就单次辟谷的时间而言，一次全辟的时间，或者7天，或者14天，或者21天，一般是7天的倍数。多于21天的全辟，难度比较大，多是有修炼/功底的人才能做到。
人体的血液变得更净化更精纯了。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对有的科学依据。身融解、净化血液、软化血管：辟谷期间会消耗、利用弱化、病变的组织，如肿瘤、以及附着物等废物。
正所谓“松则通”，平和安稳的内心可以促进能量的流动，而负面消极的情绪则会导致能量的堵塞，所以在生活中要控制和减少负面的情绪并积极地发扬无私的爱心，多宽容与谅解~（详情可参考修行圈公众号《关于频率提升的一些方法及建议》一文）此即所谓“静心通能”，为万法之基。在此静心的基础上也可通过观想，即运用想象力（心识之能）导引能量，其效果更佳。注意事项及方法实施辟谷者要心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。
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