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万宁战术网尺寸参数400米障碍设八组障碍，由跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙、低桩网八组障碍物组成，场地两端各设转折旗一面。标准400米障碍场具体障碍位置设定为：转折旗—5米—五步桩(4.6米)—5.4米—壕沟(2米)—13米—矮墙—15米—高板—1米—高台—1米—低台—0.3米—水平梯(4.81米)—10.39米——独木桥(6.57米)—3.43米—高墙—10米—低桩网(5米)—2米—转折旗。宽1.25米跑道，总宽不应低于3.5米，多道场地长应不低于100米，宽度不应低于3.5xN米(N为障碍道数)。特殊情况下，场地长度不到100米，亦可采用回折方式。

400米障碍器材项目介绍：百米障碍赛是一项适合于学生竞技使用的设施，主要由五步桩、深坑、矮墙、独木桥、高障碍板、高低跳台和匍匐前进几个项目组成，参与者必须一一突破所有项目后折回原地方取得胜利

第二关：跳跃矮墙通关技能：一脚蹬地起跳，使身体跃上矮墙，起跳腿迅速上提，单手支撑推墙越过。第三关：高板跳台通关技能：一脚蹬地起跳，同侧手臂握住高板上缘远端，身体借两臂和腿的合力翻上高板面。第四关：爬跃水平云梯通关技能：踏高台腿前迈的同时，双手抓住水平梯的杠，另一腿从低台上跃起，趁势攀上水平梯，手脚并用，快速通过，到后横杠时，双手扶杠跳下。

单双杠时杠必须有弹性，保证不能折断。对于单杠弹性不仅来自杠子，器械整体也有弹性。这就是 板钩、支撑立柱、钢绳的安装和拉紧度必须严格遵守要求、保证统一弹性的原因。杠子和支撑立柱之间必须通过活结相连，以保证有效的弹性。杠子必须允许在上面做转体和滑行动作，同时不易打滑。整个器械必须是稳固的。单双杠的产品质量必须严格把关。 
可升降，金属底座，可移动; 

400米障碍器材，内容涉及奔跑，跳跃，攀爬，支撑，平衡和钻爬，不仅要有爆发力还要有耐力，协调性，灵敏度，还需要勇敢果断，坚忍不拔。只有练就一颗强大的内心，才能砥砺奋进，不负韶华，用汗水书写青春，继续追风前行。

双杠材质：杠面为弹性杠面，杠长3500mm，杠内有弹簧钢筋，杠表面包有尼龙，横断面为卵圆形，杠面断面长径50mm，短径40mm，杠面直度2mm; 
双杠杠内沿宽度可调，内侧距离320-520mm; 
杠面距地面高度可调范围：1.2—1.6米， 宽0.42-0.52米; 双杠立柱为钢管，柱间长距2300mm，升降间距离50mm; 双杠紧固件具有防松动措施; 
2.4米高板主要尺寸：宽为2米，高2.4米，厚0.2米，主要组成：钢木结构，由主架和上木板组成，主要材料：主框架为4毫米厚钢板折弯成140毫米槽钢和60X30X2.5毫米矩形管焊接，上木板为防腐木板，厚度0.03米。合理使用安全装置。从轮胎墙下来。越障的过程是对操作者体能锻炼四肢力量和攀爬能力特警八项器材-空中软网操作规范：攀爬从一端到另一端身上不得携带手机。穿松紧适度的运动服装保护下训练技能和心理素质的综合训练和考验。注意事项：必须在专业人员指导钥匙，眼镜等硬物。万宁战术网尺寸参数

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