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对于女性来说对胸部的护理是非常重要的，，特别是哺乳期的女性。如果在产前和产后没有将乳房护理好的话，就很有可能造成乳汁分泌的不足。那么，当新妈妈们遭遇到乳汁分泌不足的时候，要如何做胸部的护理呢?
1、哺乳期选戴合适文胸。是专门为哺乳妈妈设计的哺乳文胸。应根据乳房的尺寸及重量的增加变换尺寸，这样不仅方便哺乳，还有利于身材的恢复。
2、喂奶前后护理乳房。次哺乳前，用清洁的植物油涂在乳头上，使乳头的痂垢变软，再用清水将乳房洗净。每次喂奶前，都要洗净双手、乳头及乳晕，洗去乳房与衣服可能污染的细菌。喂奶后要用温水清洗，以防宝宝鼻咽传播细菌。
3、保护好乳头。乳头应保持清洁，如发生乳头裂伤，应暂停直接喂奶，可将乳汁挤出或吸出消毒后再喂给宝宝;也可以用鱼肝油软膏或蓖麻油铋剂涂于乳头上，防止感染，促使痊愈。
4、防止乳房变形。通过运动保持胸部健美。游泳能通过水的压力对胸部起到按摩的作用，有助于胸肌均匀，平时看电视时，做一做扩胸运动，可锻练胸部肌肉，使胸部结实。
同时，新妈妈还可以吃一些帮助催奶的食物如猪脚花生汤等等。如果上述的这些方式都不能解决奶水少的问题的话，可以请专业的催乳师进行催乳服务。
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