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当新妈妈在生产之后遇到奶水不足的问题的时候，首先要做的事情就是调整好心态，让自己对母乳喂养有自信。只有妈妈对母乳喂养有了自信，才能坚持给宝宝进行母乳喂养，让宝宝多吮吸乳房，从而刺激乳房分泌乳汁。反之，如果新妈妈对母乳喂养没有信心，就会觉得母乳喂养会非常的困难。

新妈妈要相信哺乳是个非常自然的过程，并不是特殊的事情。

做了妈妈的女性要知道，哺育宝宝是大自然赐予的伟大权利，也是一种特别的生理现象。而能做到母乳宝宝是从女性的青春期起，就已经为这一时刻作准备了，在怀孕之后，乳房更是在为哺乳做好了充分的准备，乳腺中发生的各种导致乳汁生成的奇妙变化都是妊娠的自然结果。因此，妈妈们不必担心，因为这一切都已经在不知不觉间准备完毕，是一个很自然形成的过程，每位妈妈都会经历。

新妈妈要充分的了解到母乳喂养宝宝的好处是非常多的。

如今每个妇产科的医生都会建议新妈妈们对宝宝母乳喂养，那是因为母亲的乳汁是世界上任何食物都不能替代的。充分了解母乳喂养的好处非常有助于妈妈们树立坚定的信心，无论是对宝宝生长还是对妈妈的健康，母乳喂养都是一个一举两得的选择，所以了解这一点就要对宝宝的母乳喂养充满信心。

新妈妈母乳喂养宝宝的信心哪里来?从两个方面来说，首先来说说母乳对妈妈来讲有哪些好处：

1、母乳的过程不但可以增进妈妈和宝宝之间的感情，还会让宝宝有安全感;

2、母乳喂养会消耗过多的热量，有助于妈妈恢复体型;

3、帮助子宫复原，减轻产后出血;

4、哺乳同时还可以减低罹患乳腺和卵巢肿瘤的风险;

5、减低以后发生髋关节骨折和骨质疏松症的风险;

6、哺乳，尤其是纯母乳喂养，能够推迟正常的排卵和月经周期。

其次母乳对于宝宝来讲的好处也非常多：

1、母亲的乳汁里含有非常合适数量的脂肪、蛋白质、水和糖，他们的比例正好适宜宝宝的生长和发育，比配方奶更易于消化和吸收;

2、母乳里含有很多免疫成分(称为抗体)，而且是无菌的，，来帮助新生儿避免病菌和病毒的感染;

3、母乳喂养的宝宝生长发育都很正常，也不易发生体重过重的情况，这可能也有助于他们在一生中更不容易发生超重的现象;

4、对于早产儿，母乳喂养比配方奶喂养的状况更好;

5、当宝宝饥饿时，母乳能立刻满足这种需求，给予宝宝心灵上的舒适和满足。

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