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甘肃电工考证培训班文章内容：      在给宝宝添加辅食的过程中，宝妈们会像“十万个为什么”一样询问月嫂、育儿嫂一些雷同的问题，怎样回答宝妈们就能一答就懂呢，下面为大家总结了宝妈 常问的14个问题：
01
Q：:微量元素检测,有没有必要?
A:多位专家都已经声明,微量元素检测是不一定准确的。而盲目补钙、补微量元素都是很危险的行为。宝宝营养状况的参照是世界卫生组织的生长曲线;只要宝宝发育正常,就不用担心出现营养问题。
02
Q：宝宝吃辅食不能定时定量,会不会影响健康?
A:只要控制好宝宝每天的食物总 (提供足够热量和营养)和一周的食物种类(食材足够丰富多样)就可以。具体什么时间、以什么方式吃没那么重要,食物和食物之间的相互作用都可以忽略不计。关于辅食的时间介绍, 重要的是你觉得方便,能从容准备即可。妈妈们别把自己搞得太焦虑了,轻松点儿才能带好娃。
03
Q:可以选择市售的现成辅食吗?
 A:可以的。事实上,国外很多妈妈都是这么做的。要选择信任的品牌,和可靠的购买渠道。
04
Q:宝宝需要吃油吗?
A:宝宝是非常需要油的。美国儿科学会指出,胆固醇和其他一些脂肪对宝宝的正常生长发育(包括大脑和神经系统)非常重要。对婴幼儿来说,这类物质是不应该被禁食的。
《中国居民膳食指南》也指出,辅食应适量添加植物油,植物油和脂肪能为宝宝提供能量和必需的脂肪酸。除此之外,脂肪还能促进维生素维A、维生素D、维生素E、维生素K的吸收和运输,让食物的味道更好。
05
Q:宝宝适合吃什么油?
A:食用油一般可分为植物油和动物油。动物油中富含饱和脂肪酸,不宜过量摄入。植物油(棕榈油除外)中不饱和脂肪酸含量更高,且富含维生素E,更有益于健康不同种类的植物油,其成分和营养价值是不同的。比如橄榄油、茶油、菜籽油的单不饱和脂肪酸含量较高,玉米油、葵花子油富含亚油酸(0-6的一种),胡麻油(亚麻籽油)富含∝一亚麻酸(Q-3的种)。经常换着吃,能使宝宝摄取更丰富、更全面的营养。经常换着吃,能使宝宝摄取更丰富、更全面的营养。
06
Q:宝宝不爱吃胡萝卜(或其他任何一种食物)怎么办?
 A:这很正常,要允许宝宝有他的偏好。丰富其他食物的种类,这种不爱吃,要靠其他品种来弥补。还有一个简单的办法就是浑水摸鱼,把宝宝不爱吃的食物跟 爱吃的食物混在一起。
07
Q:宝宝能不能吃全蛋呢?
 A:8个月后加蛋黄,1岁后加蛋白的观点已经过时了。各国权威机构都发布过官方指南,6个月之后的宝宝可以尝试各种食物,包括鱼、肉、蛋。妈妈们可以先给宝宝尝试一点蛋黄,过几天再试一点蛋白,没有过敏的迹象就可以正常吃了。如果只是嘴边有少量的红点点,可以过些日子再尝试。
08
Q:宝宝吃花菜后感觉不适,以后还能不能吃?
 A:花菜、西蓝花容易引起宝宝胀气、排气增多,建议8个月以后
再添加。不少母乳妈妈发现进食西蓝花之后宝宝胀气增加,所以建议妈妈也暂时不要吃。
09
Q:水果应该生吃还是熟吃?
 A:建议生吃。水果煮熟后维生素破坏很多。小宝宝因为肠道发育不成熟,刚开始添加辅食时可以煮熟吃果泥,等适应后再吃新鲜水果。
10
Q:鱼肉是不是比猪肉、鸡肉对宝宝更有益?
 A:鱼和肉都是宝宝非常需要的食物种类,本着丰富的原则,鱼和肉都要给宝宝吃。从另一个角度来说,深海鱼类可能存在重金属污染的风险,所以在宝宝的辅食中,还是要以肉类为主,鱼类为辅,每周保证摄入2-3次的鱼类就可以。
11
Q:哪些鱼肉适合给宝宝吃?
 A:给宝宝选择鱼肉时,要选择水体污染相对要少、刺较少、容易买到的鱼类,总体来说,海鱼比河鱼要好。河鱼的话,尽量选择水体环境好的鱼,比如水库的、污染少的溪流中的鱼兔妈推荐三文鱼、海鲈鱼、鳕鱼、鲳鱼。此外,青花鱼、黄花鱼比目鱼、马面鱼等海鱼,鳜鱼、昂刺鱼、太湖银鱼等淡水鱼也是不错的选择。而含汞风险高的鱼:旗鱼、方头鱼等,以及剑鱼、大型金枪鱼、马鲛鱼等,都不适合宝宝食用。另外,相比鱼类和贝类,甲壳类(虾和蟹)对宝宝也是很好的食物能提供优质的蛋白质,而且几乎不用考虑汞的风险,非常适合给宝宝吃。
12
Q:哪些食物可以作为天然的调味品?
 A:有一些食物,天然口味就香甜可口,跟其他食物搭配在一起,能让
整碗食物都美味起来。典型的“调味”食物有:虾皮、芝麻、番茄、香菇、玉米、豌豆、南瓜、红薯、甜椒、胡萝卜、洋葱等蔬菜,以及苹果、橙子等水果
13
Q:对牛奶过敏的宝宝可以吃酸奶吗?
 A:对牛奶蛋白过敏的宝宝要推迟一些添加酸奶或者奶酪,到10个月，甚至更晚再尝试,因为酸奶中仍然存在少量的牛奶蛋白。
 14
Q:乳糖不耐受的宝宝可以吃酸奶吗?
 A:可以。酸奶和奶酪中的乳糖基本都被分解掉了,还含有少量的乳糖，，建议少量尝试下，没有问题就可以吃了。

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