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孕妇怀孕很容易感觉累，需要有足够的休息，但是这并不代表孕妇在孕期需长期卧床修养。所以很多人就会问，为什么孕妇不能长期卧床?在下文，广大孕妈妈就会对这个问题得到解答。

一、影响孕妈的消化功能

怀孕以后，由于妊娠反应，胎盘激素对消化功能的抑制，以及增大子宫的压迫，孕妇就有恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。长期卧床之后，由于明显缺乏运动，大便次数更明显减少，使便秘程度加重。

二、降低孕妈的血液循环

长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢，机体抵抗力下降，血液容易在微循环中凝固，形成血栓， 常见的是下肢、盆腔的深静脉血栓，严重者甚至引起产后肺栓塞，可致产妇死亡。尤其是因血栓前状态导致习惯性流产的孕妇，长期卧床更增加了胎盘微循环血栓形成的可能，反而不利于胎儿健康成长。

三、对身体的影响

卧床休息太长时间会造成肌肉僵硬、麻木、萎缩，怀孕过程中的种种妊娠反应如心绞痛、便秘、隐隐的背部疼痛会使身体更加不适。长时间卧床休养还会造成肌肉减少，易缺钙导致骨质疏松。

四、对情绪的影响

抑郁、容易焦虑、对自己失去信心、担心身材走样都是卧床休息可能带来的问题。另外，总是待在床上会使人觉得与世隔绝，和外面的世界没有了联系。

五、对精神的影响

长时间卧床休养会损害记忆力，使语言表达能力下降，削弱运动技能，也会使注意力难以集中。但是不要太担心，您完全可以在您的医生、家人和朋友的帮助和支持下， 一起预防和改善这些不良影响。

月嫂培训师指出，孕妇孕期应当有充足的睡眠和休息，但是不能长期的卧床修养。要适当的做运动，，不仅可以改变胎宝宝不正确的胎位，还能让分娩更容易一些。如果女性是次怀孕，没有很多孕期保健的知识，可以请专业的月嫂居家照顾。专业的月嫂能为孕妇、产妇、哺乳期妇女、新生儿不同时期提供心理保健、生活保健、卫生保健、身体保健、医卫保健等健康管理和服务。

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