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淡淡的坚果味道，Q弹有韧劲，高纤维，低热量，低脂肪，一日三餐吃它就够了，还不用担心会胖噢～
被NASA选中的“太空粮食”到底好在哪里？
FAO将藜麦列入唯一一种可以满足人体的基本营养需求的单一植物。原产于南美洲安第斯山脉，是印加土著民的主要传统食物，已有5000多年种植历史。
1985年，十世班禅访问玻利维亚时，该国领导人将藜米当作国礼送给班禅。我国因此是世界上 早从南美洲引进并种植藜米的国家之一， 先种植的地方就是西藏。
高蛋白不含胆固醇
蛋白质除了可以维持正常生理机能外，对于健身达人们来说，是不可或缺的营养。藜麦的蛋白质含量 高可达22%，比每100克含20.2克蛋白质的瘦牛肉还多。
并且，藜麦的纤维素比全麦高50%，高纤维素可以增强饱腹感，和一般的主食如米饭、面条比起来，藜麦不含胆固醇，热量低，不会在体内形成脂肪。
想减肥的亲可以试试哟
易消化，缓解高血压
藜麦比小麦更容易被胃消化，减少胃部负担，缓解胀气问题，而且藜麦不含麸质，，非常适合有胃病或者对麸质过敏的人士食用。
藜麦大量的铁、镁、钾、锌等矿物质，能缓解血管压力，降低心脏病发病机率，丰富的纤维素对调节血糖有很大帮助。
所以，藜麦作为宝宝辅食、中老年日常保养，年轻人的减肥餐，都是很好的选择哟～
小编就不把别人家的藜麦拿出来做对比了，因为我们的藜麦，做到了从播种、灌溉、收割，再到加工、包装，都有对应的时间以及负责人。
检测报告也是有的：
藜麦怎么吃？
在食用前用清水浸泡，一般浸泡2小时左右藜麦就开始萌动，这时的藜麦营养活性较强。
常见的吃法是蒸食、煮粥、煲汤、做成饮品

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