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今天给大家分享3个催乳穴位（附手法），，说不定坚持一段时间你就成“奶牛”了。
足三里
外膝眼下3寸，经骨外侧约1橫指处
手法：先用掌根轻柔缓和肌肉，再用肘部打圈按摩。
作用：主治胃炎、消化不良、贫血，有排毒的功效。此处是保健大穴，对于六腑的病症有明显的治疗作用。足阳明胃中的气血，真正流起来的时候，都是从足三里开始的。
檀中穴
在前正中线上，两乳头连线的中点
手法：用手指向下按压膻中穴，以打圈方式按摩，往返二十次。
作用：改善胸闷，疏通乳腺有利于下奶，且还有丰胸作用。
冲门穴
位于人体的腹股沟外侧,距耻骨联合上缘中点3.5寸
手法：用双手的拇指指腹按压冲门穴，用力方向由内向外，每次60秒左右，每日可多做几次。
功效： 长按此穴有健脾化湿，理气解痉，以增加奶水量。
以上这些穴位要辅以相应的按摩手法才好，如果你不懂按摩，还是找有经验的师傅吧，鉴于某些部位属于敏感区，建议找催乳师或者月嫂比较好。
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