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荔波电工培训班文章内容：      9个月的宝宝多数长了1～2颗牙齿，开始学站立和走步，每日需要钙量400-500mg；而且宝宝开始断奶，有可能对奶粉中乳钙吸收较弱。因此，通过辅食补钙是一个不错的方法。
9个月宝宝补钙食谱：白玉金银汤
原料：清汤70毫升，香菇丝1/3朵，豆腐25克，小鸡丁块15克，花椰菜10克，蛋汁1/4个。
做法：
1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。
2、豆腐切丁，倒入（1）中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。
3、花椰菜汤熟倒入（2）内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。
补钙奥妙：豆腐含有丰富的钙，花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康。
9个月宝宝补钙食谱：龙须挂面汤
原料：龙须挂面50克，熟猪肝30克，鸡蛋1个，菠菜28克，鸡汤或骨头汤适量，香油、酱油、精盐各少许。
做法：
1、熟猪肝切成细末；菠菜择洗干净后用开水焯一下，沥干水切成细末；龙须面折成短段。
2、锅上火，加入适量水煮沸后放入挂面段、酱油、精盐及鸡汤或骨头汤。
3、待挂面软烂时，将鸡蛋调散后淋入锅内，放入猪肝末、菠菜末，滴入香油拌匀即可。
补钙奥妙：富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质，可壮骨健脑。
9个月宝宝补钙食谱：海米菠菜粥
原料：海米15g，大米100g，菠菜1颗，盐、贝儿优婴幼儿配方食用油适量
制作方法：
1、将大米洗净，海米泡水，菠菜洗净在沸水中焯过后切碎。
2、锅内加适量水煮沸，放入大米、海米一起熬煮成粥，粥成后放盐。
3、将煮好的粥盛入碗中，上面撒上切碎的菠菜，加入贝儿优婴幼儿配方食用油2-3滴，搅拌均匀即可。
营养经：
菠菜和海米均含有丰富的锌，菠菜富含胡萝卜素和微量元素，有利于促进宝宝的新陈代谢，增强抵抗力；海米富含蛋白质和多种矿物质，有助于宝宝对钙和磷的吸收。
9个月宝宝补钙食谱：清煮嫩豆腐
原料：豆腐400克，葱、盐、香油、水淀粉各适量。
制作方法：
1、豆腐洗净，切成小方丁，用清水浸泡半小时，捞出沥水;葱洗净，切成葱花。
2、锅置火上，加入清水、豆腐丁，大火煮沸后，用水淀粉勾薄芡，加入盐、葱花、香油调味即可。
健康提示：
豆腐营养价值高，富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，，有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。该食谱美味营养。
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