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孕妇在平时生活当中，如果调养不当，或者身体体质本身比较差，这时候都容易引发贫血的现象，孕妇一旦发生贫血，危害是比较大的，很容易造成胎儿出现营养不良的情况，也容易导致孕妇出现身体体质变差，这时候一定要及时进行治疗，可以在医生的指导下通过一定的补血药来进行治疗。孕妇贫血吃药多久见效     

目前还不能够确定你到底吃多久的，具体需要吃多久，这个也说不准的，看看你什么时候可以补上来吧。贫血往往是缺铁性因素。缺铁者宜多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、芝麻、黑木耳、黄花菜、油菜、蘑菇、糖蜜、罐装牡蛎。血常规主要还是看血红蛋白这一数据，看看有没有小于120。孕妇贫血吃什么补血 快     

孕期贫血是常见的现象，，许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿，那么孕妇贫血吃什么补血 快呢?下面我们一起来了解!首先，食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。     其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。     

再者，妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。     

孕期补血， 好是在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡，如果食补无改善，孕妇血色素仍继续下降，则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈，孕期应避免喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的吸收kunkun.原来吃盐也是个学问活，不要再乱吃！     

盐，是我们生活中必不可少的调味品，其中的钠离子成分是人体新陈代谢必须元素。医学证明，人每天食盐的摄入量应控制在6克左右。但是我国人均食盐摄入量却远超这一数字。食盐摄入过多会对我们造成什么影响呢？     

现在高血压发病率很高跟食盐的过量有关。在肾病病人当中，摄盐过高会造成血压控制不好，导致水钠储留型的高血压。此外有基础心脏病的病人，如果摄盐过多，会加重心衰的发生。那么能不能严格控制盐的摄入量呢？答案是依然不可以！钠的摄入过低，容易导致低血压或急性肾损伤等疾病，对有肾脏疾病的患者伤害更大多也不行，少也不行那么我们究竟应该吃多少？     

正常人群食盐的摄入量应控制在6克左右，肾病患者食盐的摄入量降低到每天3克。同时，食盐的摄入量也应该参考体内自身钠水平（疾病状态会有变化）进行调整，例如运动后流汗多，钠的丢失量也增加，这时候应适当多补充。      此外，面对市面上的低钠盐、加碘盐、富硒盐、加钙盐等琳琅满目的品类，我们应该如何选择呢？肾脏病人往往会选择低钠盐。低钠盐里往往还有钾的成分。如果自身钾水平正常或肾脏损伤程度不高，就可以选择低钠盐”崔主任对低钠盐给出了这样的答案。此外，低钠盐也常用于有基础心脏病患者，但同样也需要注意钾的问题。     

选不选加碘盐，也是很多人头疼的问题。其实对甲亢病人或者沿海地区能够在食物中摄取足够碘的人群，就不需要再吃加碘盐了。富硒盐和加钙盐都有商业考量，患者应根据自己状况，谨慎选择。现在很多食品中含有“隐形”盐，这也是造成我们食盐摄入超标的罪魁祸首之一，例如方便面料包、薯片，甚至某些甜品。因此我们在选购食物时，应注意食物成分，避免过量摄入。

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