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随着节后返工潮的到来，会有越来越多的家政服务人员从各地返城工作。但如今疫情仍不明朗，上岗也具有很大的安全隐患。那么我们应该如何保护自己、保护雇主的健康，不让疫情有机可乘呢？为此，永川区家政协会从官方渠道收集了适合家政服务员工作性质的防疫措施，并整理成指南，供大家学习参考。（耐心看完，非常有用）
一、个人防护须知
1、经常使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。
2、保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等物遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
3、尽量减少到人群密集场所去，避免接触呼吸道感染患者。
4、多进行体育锻炼，增强体质；合理休息，不熬夜不过劳。
5、注意个人卫生：衣服每天要用消毒液清洗；外套要每次回来后做消毒处理；床单、枕套、被套要经常换洗；窗户要经常保持通风换气；座椅要经常擦抹干净。
二、正确佩戴口罩
1、佩戴原则
基本原则是科学合理佩戴，规范使用，有效防护。具体如下：在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩，进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。
有疑似症状到医院就诊时，需佩戴不含呼气阀的颗粒物防护口罩或医用防护口罩。
有呼吸道基础疾病患者需在医生指导下使用防护口罩。
年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息。
棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用。
2、推荐的口罩类型及使用对象
一次性使用医用口罩：推荐公众在非人员密集的公共场所使用。
医用外科口罩：防护效果优于一次性使用医用口罩，推荐疑似病例、公共交通司乘人员、出租车司机、环卫工人、公共场所服务人员等在岗期间佩戴。
KN95/N95及以上颗粒物防护口罩：防护效果优于医用外科口罩、一次性使用医用口罩，推荐现场调查、采样和检测人员使用，公众在人员高度密集场所或密闭公共场所也可佩戴。
3、使用后口罩处理原则
健康人群佩戴过的口罩，没有新型冠状病毒传播的风险，一般在口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时更换。健康人群使用后的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理即可。
疑似病例或确诊患者佩戴的口罩，不可随意丢弃，应视作医疗废弃物，严格按照医疗废弃物有关流程处理，不得进入流通市场。
4、口罩正确佩戴方法
注意一次性外科口罩有里外之分，浅色面向内，深色面朝外。
佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。
摘口罩时，尽量不要触摸口罩外侧。
三、按“七步法”经常洗手
第一步（内）：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
四、回岗自我隔离
1、从外地返岗的家政服务员要向公司报备个人情况，包括离家时的健康状况、乘坐交通工具及班次、到达后的住址、自我隔离时长等资料，由公司汇编入档，在上岗时交给雇主备案。
2、从外地返岗的家政服务员要自觉在住所隔离十四天，并每天向公司反馈健康情况。
3、进入雇主家后，务必注意自身的健康状况，坚持每天测量体温，观察自己是否有疑似症状。如出现呼吸道感染症状，应及时告知雇主和公司，持续发热不退或症状加重时要及早就医；病情未确定且较轻时应居家隔离休息。
4、常与雇主沟通，及时了解雇主家健康情况，如雇主家里有疑似情况，应暂停上岗。
五、日常出行须知
1、出行前要测量体温，做好记录。
2、时刻佩戴口罩和随时保持手部卫生。路上尽可能远离他人。
3、选择合适的交通工具：若条件允许路程较短，尽量不乘坐公共交通工具。如必须乘坐公共交通工具，如回乡休息或回城工作，必须乘坐高铁动车、长途汽车等交通工具时，一定要做好自我防护。
4、自备分装瓶，带好消毒液，在没有条件洗手的地方用酒精或消毒液对手部进行消毒。
5、乘坐物业电梯时，要用纸巾隔开手指来按动电梯按钮，预防电梯按钮传染病毒。
6、出门回来后，要把外套的外部折叠在里面，在门口设置一个地方放置，而且要缩短对外衣外套的清洗清洁周期。
六、入户服务注意事项
1、进入雇主家的小区，要遵循雇主所在社区的规定。如果进入社区被阻，应该提前通知雇主到小区门口接，然后请业主给服务员办理通行卡。
2、进客户家门时，要注意在门外换鞋，放在固定的鞋柜。
3、用准备好的消毒水对门上的把手上进行消毒，然后敲门进入雇主房屋。
4、进门前按正确的方式摘下口罩，用消毒液对口罩进行消毒，向内折后放进垃圾桶内。
5、脱下外衣后更换干净的工作服，并将外衣挂到通风处并进行喷洒消毒。
6、完成家政工作后，要清理干净工作场所，搞好个人清洁后，才离开岗位。
七、居家防控措施
1、进行卫生清洁消毒服务时，消毒可采用84消毒液、75％的酒精等（要注意防火）。工具一般采用喷壶，如果没有可选择代替品，比如借用油烟净或者衣领净等带有喷雾式的瓶子，进行喷洒消毒(注意:高档或有特殊要求的家具及地板应选用特定的清洁消毒液，以防家具地板变色变质)。
2、室内要多通风，建议每天两次通风。每次通风20-30分钟。家中有老人、病人、孕产妇、婴幼儿等人群的，应避开对流风。
3、主动做好客户家庭成员的健康监测并做好记录，主动测量自己的体温。
4、建议客户家庭减少外出活动，尽量在家休息。
5、服务员与客户都要多喝水，保持呼吸道湿润。
6、常给手机、钥匙等物品进行消毒。
八、烹饪与餐具消毒须知
（一）食材购买和储存
1、要到正规的菜市场、超市等采购食材并做好个人防护。不购买、不食用野生动物等“野味”，不自行宰杀活畜禽，不烹饪来源不明的畜禽肉及其制品。
2、不囤积食物。易腐烂的果蔬应现吃现买。为了减少外出，可适量储备耐储存的冷冻肉类制品、根茎类蔬菜等。
3、按照各种食材适宜的保存条件贮存，，不吃超过保质期的食物。
4、食材选择注意荤素搭配、粗细搭配，蛋奶兼并，多吃新鲜水果蔬菜，均衡营养有助于提升免疫力和抵抗力，减少基础疾病。
（二）食材加工烹饪过程
1、肉蛋禽和水产品等食物需彻底煮熟，剩菜剩饭再次食用前要彻底加热，疫情期间尽量不制作凉拌菜。
2、做好的食物尽快食用，若不能及时食用，熟食在室温下存放时间不超过2小时，并保持其中心温度维持在70摄氏度。
3、加工过程中应使用两套刀具、砧板、盛放容器等生熟分开，避免交叉污染。
4、勤洗手。烹饪前、烹饪过程中接触不洁物品及便后、烹饪完后等均要用流动水、洗手液（肥皂）充分洗手。
（三）餐具消毒
餐具消毒 有效、 安全的方法是热力消毒，将餐具洗净后，置于沸水中煮沸15-30分钟消毒；或将餐具清洗干净后用热蒸汽器蒸15-30分钟。
后祝大家元宵节快乐，幸福安康！
(整理：襄城电工培训学校)
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